Fitness für Schwangere und Mamas

 

Speziell geschulte Trainerinnen begleiten Sie mit individuellen Trainingsplänen – sowohl während der Schwangerschaft, als auch in der Rückbildung. Zudem bieten wir tolle Kurse speziell zu diesen Themen an. Bei uns in der Stadtmitte finden zwei Kurse für frischgebackene Mütter statt, die von unserer Hebamme Bianca und unserer Trainerin Sandra M. durchgeführt werden:


• dienstags 10.00 - 11.45 Uhr Rückbildung


In diesem Kurs wird gezielt die Beckenboden-, Bauch-, Rücken und Beinmuskulatur trainiert. Ein wichtiger Bestandteil dieses Trainings sind Pilates-Elemente. Bianca arbeitet an der Körperkoordination, um die gewohnte Stabilität wieder herzustellen und verbessert durch leichtes Konditionstraining Kraft und Ausdauer.


• geschlossener Kurs, der einer Anmeldung bedarf


Bianca Weigel-Gräntzel
, Hebamme und Spezialistin für Schwangerschaftsfitness und Rückbildung


• donnerstags 10.20 - 11.20 Uhr MamaFit


Ab acht Wochen nach der Entbindung können Mamas mit ihrem Baby an diesem Kurs teilnehmen, um wieder fit zu werden. Sandra M. führt gezielte Übungen zur Unterstützung des Alltages mit dem Kind und der in der Schwangerschaft beanspruchten Muskulatur (Rücken, Rumpf und Beckenboden) durch.


Weitere Angebote für Schwangere und Mamas in unseren Studios >> HIER <<

 

 

 

 

 

 

 

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Europe 2000 Fitness Center GmbH, Stuttgart

Öffnungszeiten

 

Mo, Mi, Fr

08.00 - 23.00

Di, Do

06.45 - 23.00

Sa, So, Feiertag

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