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Fitness für Schwangere und Mamas

 

Speziell geschulte Trainerinnen begleiten Sie mit individuellen Trainingsplänen – sowohl während der Schwangerschaft, als auch in der Rückbildung. Zudem bieten wir tolle Kurse speziell zu diesen Themen an. Bei uns am Killesberg finden Kurse für werdende und frischgebackene Mütter statt, die von unserer Hebamme Bianca durchgeführt werden:


• donnerstags 15.15 - 16.15 Uhr Lady Fit / Beckenbodentraining
(offener Kurs)


In diesem Kurs wird gezielt die Beckenboden-, Bauch-, Rücken und Beinmuskulatur trainiert. Ein wichtiger Bestandteil dieses Trainings sind Pilates-Elemente. Bianca arbeitet an der Körperkoordination, um die gewohnte Stabilität wieder herzustellen und verbessert durch leichtes Konditionstraining Kraft und Ausdauer. Dieser Kurs ist auch zur Rückbildung nach der Schwangerschaft geeignet.


• donnerstags 16.30 - 17.45 Uhr Schwangerschaftsfitness 
(geschlossener Kurs, Anmeldung erforderlich)


Ein speziell auf den schwangeren Körper abgestimmtes Training. Mit viel Freude und Bewegung können Sie durch dieses Fitnesstraining auch während Ihrer Schwangerschaft fit bleiben.


Auch in unserem Jivana Yoga Studio können Schwangere und Mamas etwas für ihre Fitness tun:


• dienstags 18.15 - 19.30 Uhr Prenatal Yoga

• donnerstags 10.30 - 11.30 Uhr Baby & Me Yoga


Bianca Weigel-Gräntzel
, Hebamme und Spezialistin für Schwangerschaftsfitness und Rückbildung


Weitere Angebote für Schwangere und Mamas in unseren Studios >> HIER <<

 

 

 

 

 

 

 

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Europe 2000 Fitness Center GmbH, Stuttgart

Öffnungszeiten

 

Mo, Mi, Fr

06.45 - 23.00

Di, Do

09.00 - 23.00

Sa, So, Feiertag

10.00 - 21.00